Sara Horvath
Ontmoet ons team
Sara Horvath
Ik ben internationaal mindfulness- en ademtrainer. Met een achtergrond in topsport en ruim 15 jaar ervaring in internationale organisaties begeleid ik individuen en teams bij het beter omgaan met stress, emoties en de uitdagingen van het dagelijks leven.
Mijn aanpak is praktisch, warm en ervaringsgericht. Ik help deelnemers meer bewustwording te ontwikkelen en eigen patronen te herkennen. Door mindfulness, ademhalingstechnieken en creatieve werkvormen te combineren, ondersteun ik deelnemers bij het versterken van rust, veerkracht en zelfbewustzijn.
De oefeningen zijn eenvoudig en direct toepasbaar, zodat deelnemers ook na de workshop zelfstandig verder kunnen. Zelfzorg, persoonlijke groei en plezier staan daarbij centraal.
Dankzij mijn internationale achtergrond werk ik intercultureel sensitief en verzorg ik trainingen in het Nederlands, Engels, Frans en Hongaars.
